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今夜の肴 鶏ももと春キャベツのグリル と 冷奴の葱山葵添え

お昼ご飯 スキレットと即席ナムルで手抜きビビンバ

今夜の肴 カプレーゼ風トマトとクリームチーズのサラダ と 新じゃがのフレンチフライ

今夜の肴 鶏むね肉のコンフィ 葱山葵添え と トマトと新玉ねぎのコンカッセサラダ

スキレットでお米を炊く方法を試行錯誤してみた

今夜の肴 カレイのムニエル と カリカリベーコンと春野菜のサラダ

今夜の肴 クリームチーズで作るポテトサラダ と 白身魚のミラノ風フライ

お昼ご飯 小松菜のジェノベーゼ風スパゲッティ と プーアル茶の小沱茶

今夜の肴 春キャベツと鯏の酒蒸し と 鶏レバーのバターレモン焼き

今夜の肴 酔狐流ポテトサラダ と 新玉ねぎと鶏もものハーブワイン煮込み

河原の餉 楽ちん便利な焼きおにぎり

近所の逸品 キッコーゴ丸大豆醤油

今夜の肴 鶏とポテトのチーズ焼き と 新玉ねぎの丸ごとスープ煮

今夜の肴 塩鯖とトマトのチーズ焼き と 新玉ねぎの丸ごとグリル

お昼ご飯 土鍋で筍ご飯 と 武夷岩茶

今夜の肴 筍の和風バターソテー と 塩鯖とトマトのマリネ

今夜の肴 巻かないベッカフィーコ と タコのクルード・タプナード添え

お昼ご飯 ピラフ・ポヴェレッロ「貧乏人のピラフ」 と 中国紅茶・金駿眉

今夜の肴 鰹のたたきの土佐盛り と 春キャベツとホタテの燻製のサラダ

今夜の肴 ワカサギの旨塩フライ と 胡瓜のたたきの梅肉おかか和え

河原の餉 ソロキャン定番のプレス肉まん

今夜の肴 そら豆ガーリックチーズ と ペッパーチキングリル

今夜の肴 筍の土佐煮 と 鯏とトマトのワイン蒸し

お昼ご飯 飴色新玉ねぎとアンチョビのパスタ と プーアル茶の熟茶

今夜の肴 マヨネーズを同時に作るコールスローサラダ と 油揚げの納豆チーズ焼き

今夜の肴 新玉ねぎとキュウリのサラダ と 塩サバのパリパリ焼き

お昼ご飯 大根の皮とサバ缶のパスタ と タイの痩せるお茶

今夜の肴 新玉ねぎのガーリックステーキ と 牛角風やみつきキャベツ

今夜の肴 豚コマの無限キャベツと新玉ねぎのグリル

売ってないなら作るしかない自家製老干媽(食べるラー油)

今夜の肴 手抜きつくねと簡単な春キャベツのサラダ